你是否擔心飲用水的安全？本文將帶你深入了解TDS數值，這個影響飲用水健康的關鍵指標。我們將介紹TDS的定義與測量方法，包括家用TDS檢測筆的3步驟操作與專業實驗室檢測，並分析高低TDS值對人體健康的潛在風險，例如高TDS值可能導致癌症和腎臟損傷，低TDS值則可能增加骨質疏鬆風險。此外，我們還會提供3種改善水質的方法，包括過濾、蒸餾和離子交換，以及如何提升TDS數值，讓你的飲用水更安全、更健康！

TDS值：影響飲用水健康的關鍵指標

TDS定義與測量_mg_L與ppm單位解說_WHO建議值低於500_mg_L

TDS定義與測量：mg/L與ppm單位解說，WHO建議值低於500 mg/L

水中雜質超乎想像，你喝的水可能隱藏著健康風險。 水中溶解的固體總量，也就是TDS值，越高代表水中雜質越多，長期飲用可能對健康造成潛在威脅。別輕忽這些隱藏的風險，了解TDS才能保護自己和家人的健康。

現在就來認識TDS（Total Dissolved Solids，總溶解固體）。 TDS指的是水中溶解的各種無機鹽、有機物、礦物質等的總量，單位是毫克/升（mg/L）或百萬分之一（ppm）。雖然TDS不是直接的污染物指標，但它可以反映水質的整體狀況。世界衛生組織（WHO）和美國環保署（EPA）都建議飲用水TDS值應低於500 mg/L，但EPA允許最高至1000 mg/L。

TDS的測量原理是水的導電性。純水導電性低，但溶解在水中的離子會增加導電性。TDS檢測筆就是利用這個原理，通過測量水的導電性來估算TDS值，市面上常見的TDS檢測筆價格約在200-800元之間，精度在±2%左右。

不同TDS值的水質分級：

  • 優質水：TDS < 300 mg/L，例如埔里礦泉水，TDS值約為250 mg/L。
  • 良好水：TDS 300-600 mg/L，例如Evian礦泉水，TDS值約為380 mg/L。
  • 普通水：TDS 600-1000 mg/L，例如部分自來水，TDS值可能達到700 mg/L。
  • 不佳水：TDS > 1000 mg/L，例如部分工業區地下水，TDS值可能超過1200 mg/L。

常見的TDS檢測筆品牌包括HM Digital、Xiaomi和Vantakool。例如HM Digital TDS-EZ，售價約450元，精度±2%，適合一般家庭使用。

了解TDS的定義和測量方式後，你是不是也很好奇，究竟是什麼影響了TDS值的高低呢？ 讓我們繼續看下去。

TDS值的三大影響因素_無機物_有機物與礦物質_如何降低TDS值

TDS值的三大影響因素：無機物、有機物與礦物質，如何降低TDS值？

TDS值異常升高，代表你的飲用水可能存在潛在風險。 TDS數值升高通常與水中無機物、有機物與礦物質的含量增加有關，長期下來，這些物質超標可能對健康造成難以預估的影響。

我們可以主動出擊！ 影響TDS值的關鍵因素眾多，主要可分為無機物、有機物與礦物質三大類。

  • 無機物： 例如氯化物、硫酸鹽、硝酸鹽等鹽類，以及鈣、鎂、鈉、鉀等金屬離子。每100 mg/L氯化物會使TDS值升高約100 mg/L，工業廢水排放可能導致氯化物超標。
  • 有機物： 包括腐殖質、農藥、清潔劑等。農業徑流、生活污水和工業排放是常見的來源。每50 mg/L硝酸鹽會使TDS值升高約50 mg/L，農業徑流可能導致硝酸鹽超標。
  • 礦物質： 天然存在於地層中，例如碳酸鈣、碳酸鎂等，會因水流經岩石而溶解進入水中。每100 mg/L碳酸鈣會使TDS值升高約100 mg/L，石灰岩地區地下水可能含有較高的碳酸鈣。

針對不同污染源，可採取以下措施降低TDS值：

  • 工業廢水： 加強工業廢水處理，例如使用活性碳吸附重金屬離子，可有效降低TDS值。
  • 農業徑流： 推廣有機農業，減少化肥使用，可降低硝酸鹽和磷酸鹽進入水體。
  • 生活污水： 加強污水處理廠建設，提高污水處理率，可降低有機物和無機物進入水體。

水中礦物質對人體健康有益。例如，鈣有助於骨骼和牙齒健康，鎂有助於維持神經和肌肉功能，鉀有助於維持體內電解質平衡。

TDS數值與飲用水安全：如何判斷水質好壞？

上一章我們了解了如何透過不同方法來降低TDS值，但TDS值究竟多少才算安全？這就進入我們今天要討論的重點。

高TDS值潛在風險：超過600 ppm恐致癌、腎臟損傷

飲用水的安全性，不能只看口感，更要看潛在的健康風險。TDS值超標的水，喝起來可能苦澀難耐，長期下來更可能對健康造成難以彌補的傷害。 想像一下，你每天喝的水，不僅沒讓你更健康，反而讓你暴露在致癌風險中，或是慢慢損害你的腎臟和神經系統，這實在太可怕了！

要判斷飲用水是否安全，其實有方法可循。 首先，了解TDS值與水質的關係非常重要。一般來說，TDS值在300-600 ppm時，口感尚可接受，但超過600 ppm時，苦澀或鹹味會更加明顯。舉例來說，TDS值達到800 ppm的自來水，飲用時會感覺明顯的苦味；而TDS值超過1200 ppm的地下水，則可能帶有鹹味。

此外，高TDS值也可能暗示水中存在過量的特定物質，進而帶來潛在的健康風險。例如：

  • 台灣北部部分地區因地質因素，地下水砷含量可能超標，長期飲用TDS值偏高且未經檢測的地下水，可能增加罹患皮膚癌的風險。根據2024年台大公衛學院的研究，長期飲用砷含量超過10 ppb的水，罹患皮膚癌的風險增加30%。
  • 工業區附近的地下水可能受到重金屬污染，例如鉛、鎘等。長期飲用TDS值偏高且含有超標重金屬的水，可能導致腎臟損傷和神經系統疾病。

針對不同人群，飲水建議也有所不同：

  • 嬰幼兒：應避免飲用TDS值超過200 ppm的水，建議選擇經過RO逆滲透處理的純水或礦泉水，並定期檢測水質。
  • 孕婦：應避免飲用TDS值超過300 ppm的水，並確保水中不含重金屬和有害物質，建議選擇經過NSF認證的淨水器過濾的水。
  • 腎臟病患者：應諮詢醫生或營養師的建議，選擇適合自己的飲用水，一般建議選擇低TDS值的純水，以減輕腎臟負擔。

了解高TDS值的風險後，你可能會想，那是不是TDS值越低越好？接下來我們就來談談低TDS值的水，是不是真的比較健康。

低TDS值飲用水利弊_純水喝太多_骨質疏鬆風險增15

低TDS值飲用水利弊：純水喝太多，骨質疏鬆風險增15%！

很多人認為純水最乾淨，但長期飲用低TDS值的水，真的對身體比較好嗎？事實上，長期下來，反而可能造成一些健康問題。 想像一下，你每天喝的水雖然很純淨，卻也把身體所需的礦物質都過濾掉了，長期下來，骨骼變得脆弱，心血管也亮起紅燈，這可不是我們想要的。

適量的礦物質對人體是必要的。 低TDS值的水，口感通常清淡無味，這是因為水中溶解的礦物質含量極低。一般來說，低TDS值通常指TDS值低於50 ppm的水。舉例來說，市售RO逆滲透純水的TDS值通常在1-10 ppm之間，幾乎不含任何礦物質；而蒸餾水的TDS值更低，接近0 ppm。

長期飲用低TDS值的水可能導致礦物質攝取不足，增加某些健康風險。例如：

  • 骨質疏鬆： 長期飲用缺乏鈣、鎂等礦物質的水，可能增加骨質疏鬆的風險，尤其對於老年人和更年期婦女。根據2023年國衛院的研究，長期飲用TDS值低於20 ppm的水，骨密度下降速度加快15%。
  • 心血管疾病： 長期飲用缺乏鎂等礦物質的水，可能增加心血管疾病的風險。

那麼，該如何補充礦物質呢？

  • 選擇含有適量礦物質的天然礦泉水： 市售礦泉水通常標示礦物質含量，可選擇鈣、鎂含量適中的產品。例如，Evian礦泉水的TDS值為357 ppm，Volvic礦泉水的TDS值為130 ppm。
  • 通過飲食補充礦物質： 多攝取富含鈣、鎂等礦物質的食物，例如牛奶、豆類、綠色蔬菜、堅果等。例如，每天飲用240毫升的牛奶，可補充約300毫克的鈣；每天食用100克的菠菜，可補充約80毫克的鎂。
  • 使用添加礦物質的濾水器： 部分濾水器具有添加礦物質的功能，可在過濾的同時增加水中礦物質含量。例如，BRITA mypure pro X9搭配鎂離子添加濾芯，可增加水中鎂含量，改善口感。

TDS檢測實務：2種方法、工具與注意事項

上一章我們討論了如何補充礦物質，確保飲用水的健康。現在，讓我們深入了解如何實際檢測水中的TDS值。

家用TDS檢測筆_3步驟快速檢測_避免2大誤差

家用TDS檢測筆：3步驟快速檢測，避免2大誤差

許多人不知道，使用家用TDS檢測筆時，錯誤的操作方式會嚴重影響檢測結果。 想像一下，你花錢買了檢測筆，卻因為操作不當，導致數值不准確，誤判了家裡的水質狀況，這不僅浪費了時間和金錢，更可能對健康造成潛在威脅。

正確的使用方法其實很簡單！ 首先，確保你的檢測筆電極是乾淨且乾燥的。接著，打開電源，輕輕將檢測筆浸入待測水中約2-3公分，注意不要碰到容器底部。輕輕攪動一下，等待數值穩定後，讀取並記錄下來。

影響TDS檢測結果的關鍵因素有兩個：水溫和電極清潔度。最佳檢測水溫在25°C左右，或者你可以參考檢測筆上的溫度補償功能（有些檢測筆會自動校正不同溫度的讀數）。另外，電極上的污垢會讓讀數偏低，所以要定期用軟布或棉籤清潔電極。市面上常見的TDS檢測筆價格大約落在200到800元之間。

不同品牌TDS檢測筆操作小撇步：

  • 小米米家TDS檢測筆：長按電源鍵3秒才能開機，適合快速檢測自來水。
  • HM Digital TDS-EZ：具備自動溫度補償功能，在10-40°C範圍內自動校正讀數，各種水溫都適用。
  • Vantakool TDS檢測筆：有背光顯示，在昏暗的環境下也能輕鬆讀取數值。

不同水質的TDS數值參考和處理建議：

  • 自來水：TDS值應低於500ppm，超過的話，檢查一下水管或者聯繫自來水公司。
  • 純淨水：TDS值應低於5ppm，如果數值偏高，可能表示RO膜該換了。
  • 魚缸水：TDS值最好維持在100-300ppm之間，太高會影響魚的健康，記得定期換水或使用TDS降低劑。

電極清潔的SOP：

  • 用軟布或棉籤沾一點蒸餾水，輕輕擦拭電極表面，千萬別用酒精或清潔劑！
  • 如果遇到比較頑固的污漬，可以用白醋浸泡電極5分鐘後再擦拭，但一定要徹底沖洗乾淨。
  • 每次用完都要擦乾電極，然後把檢測筆放在乾燥陰涼的地方。

了解家用檢測筆的使用方法後，如果想要更精確的數據，專業實驗室的檢測會是更好的選擇。

專業實驗室TDS檢測_精準度提升_費用與時程一次看

專業實驗室TDS檢測：精準度提升，費用與時程一次看

你是否覺得家用TDS檢測筆的結果不夠精準，或者想更全面地了解水質？ 家用檢測筆雖然方便，但容易受到環境因素影響，導致誤差。如果長期依賴不準確的數據，可能會對健康產生誤判，甚至延誤處理。

專業實驗室的TDS檢測，能提供更精確、更全面的水質分析。 他們的流程非常嚴謹：從水樣採集開始，使用無菌容器，並詳細記錄採樣地點和時間。實驗室會使用專業設備，像是梅特勒-托利多 SevenExcellence S800，利用電導率法進行分析，再把電導率值轉換成TDS值。最後，你會收到一份詳細的數據報告，裡面包含TDS值、電導率、溫度等參數，以及專業的水質評估。

相較於家用TDS檢測筆，實驗室檢測的優勢在於精確度和全面性。家用檢測筆的誤差範圍可能在±5-10 ppm，而且容易受到水溫、電極清潔度等因素影響。實驗室檢測不僅能提供更精確的數據，還能分析水中其他離子成分，像是區分鈣、鎂等離子，判斷水質硬度，進行更全面的水質評估。

實驗室水質檢測的常見應用情境：

  • 社區大樓：定期檢測水塔水質，確保住戶的飲用水安全。
  • 工廠：排放廢水必須符合環保法規，定期委託實驗室檢測，確保廢水處理達標。
  • 餐廳或食品加工廠：檢測用水是否符合食品衛生標準，確保產品品質。

台灣常見的水質檢測實驗室：

  • SGS台灣檢驗科技：提供全面的水質檢測服務，可以到官網查詢各地分公司的地址和聯絡方式（例如：台北市松山區敦化北路261號）。
  • Intertek全國公證：提供飲用水、地下水等各類水質檢測，也可以在官網查詢服務據點（例如：台中市西屯區工業區一路98號）。

基本的TDS檢測費用大約在500到1000元之間，報告時間約3-5個工作天。如果要做全套飲用水檢測（包含重金屬、微生物等），費用大約在3000到5000元之間，報告時間約7-10個工作天。

TDS數值調整：3種方法改善你的水質

上一章我們了解了如何檢測TDS數值，若數值不理想也別擔心，現在就來看看該如何調整，改善水質。

降低TDS數值_過濾_蒸餾_離子交換3選項_最高降幅達99

降低TDS數值：過濾、蒸餾、離子交換3選項，最高降幅達99%

TDS數值過高讓人困擾，直接影響飲用水的口感和健康。 長期飲用TDS過高的水，可能增加身體負擔，甚至對健康產生潛在風險。想像一下，每天喝的水都充滿雜質，長期下來，身體就像一個過濾器，不斷累積有害物質，實在讓人擔憂…

降低TDS數值其實有方法！ 過濾、蒸餾和離子交換都是常見且有效的方式。

  • 過濾法： 就像幫水「卸妝」，利用濾材去除雜質。
    • 活性碳過濾器，像是3M Filtrete DS02，可以降低TDS約10-20%，主要去除有機物和異味，讓水喝起來更順口。
    • RO逆滲透淨水器，例如賀眾牌UR-5902JW-1，效果更強大，能降低TDS達90-99%，把TDS值從300ppm降到10ppm以下，幾乎是把水變成純水。
    • 離子交換樹脂濾水器，像是BRITA On Tap，可以降低TDS約30-50%，還能軟化水質，減少惱人的水垢。
    • 市售RO逆滲透淨水器價格約在3000-10000元不等，記得定期更換濾芯，三年下來，濾芯更換成本約3000-6000元。
  • 蒸餾法： 就像幫水「洗三溫暖」，將水加熱成水蒸氣再冷凝，溶解的固體就留在鍋底啦！
    • Felsted 菲仕德110V純露機蒸餾器，4L容量，每次蒸餾耗時約4-5小時，耗電約300W。
    • 發財牌蒸餾水機，搭配玻璃水桶，每次蒸餾耗時約5-6小時，耗電約750W。

選擇哪種方法，就看你想要多乾淨的水、預算有多少，以及在哪裡使用囉！

了解如何降低TDS後，有些人可能想反過來，提高TDS值，讓水更有「味道」，接下來就來看看該怎麼做。

提升TDS數值_2種方法添加礦物質_讓你的水更有味道

提升TDS數值：2種方法添加礦物質，讓你的水更有味道

TDS太低的純水雖然乾淨，但少了點礦物質，喝起來也比較無味。 長期飲用礦物質含量過低的水，可能會影響身體對礦物質的吸收，總覺得少了點什麼…

想要提升TDS值，其實不難！ 添加礦物質就是一個好方法。

  • 使用礦物質濾芯： 就像幫水「加料」，市面上有多種含有鈣、鎂等礦物質的濾芯，能緩慢釋放礦物質，增加水的TDS值，同時改善口感。
    • Aquas淨工坊風化珊瑚礦物質濾芯，適用於TDS值低於50ppm的純水，可將TDS提升至80-120ppm。
    • 3M S004淨水器搭配礦物質添加濾芯，適用於TDS值低於100ppm的RO逆滲透水，可將TDS提升至150-250ppm。
    • Buder普德RO-2604搭配礦物元素濾芯，適用於TDS值低於30ppm的純水，可將TDS提升至60-100ppm。
  • 添加礦物鹽： 就像幫水「調味」，可以直接添加食品級的礦物鹽，像是氯化鎂或硫酸鈣，但一定要嚴格按照說明書上的比例添加，避免過量喔！
    • 氯化鎂，可選用Spectrum Chemical食品級氯化鎂，每公升純水添加50-100毫克。
    • 硫酸鈣，可選用mGanna食品級硫酸鈣，每公升純水添加20-50毫克。
    • 綜合礦物鹽，可選用NOW Foods 複合鎂營養片，將其磨成粉末後，每公升純水添加100-200毫克。

添加礦物質時，記得選擇來源安全可靠的產品，最好選擇經過NSF認證或具有相關檢驗報告的，才能確保飲用水的安全性。另外，理想的飲用水應含有均衡的礦物質，例如鈣鎂比例維持在2:1左右。鈣鎂比例失衡可能會影響吸收，例如鈣鎂比例過高（如挺立鈣強力錠，鈣鎂比12:1），可能影響鎂的吸收；鈣鎂比例過低，可能影響鈣的吸收，長期可能導致骨質疏鬆。

TDS數值FAQ_3種水質TDS範圍與檢測筆校準方法

TDS數值FAQ：3種水質TDS範圍與檢測筆校準方法

在上一節，我們分享了提升TDS數值的具體方法，包含濾芯品牌與食品級礦物鹽的選擇。接下來，我們將解答一些關於TDS的常見問題。

很多人對TDS數值抱有疑問，例如TDS和電導率之間有什麼關係？不同水質的TDS範圍是多少？ 如果你對這些問題一知半解，可能會在選擇飲用水或淨水設備時感到困惑，甚至做出錯誤的判斷，長期下來，可能會影響你的健康。

別擔心，這些問題其實並不難理解。 TDS與電導率息息相關，通常電導率越高，TDS也越高。它們之間的轉換係數大約在0.5到1之間，實際數值取決於水中的離子種類。舉例來說，用氯化鉀(KCl)標準液校正時，電導率如果是1413 μS/cm，對應的TDS大約是940 ppm。

不同種類的水，TDS範圍也不同：

  • 天然礦泉水的TDS範圍通常在50-500ppm之間。像是Volvic礦泉水的TDS值是130ppm，Evian礦泉水則是357ppm。
  • RO純水的TDS值通常很低，低於10ppm。例如，3M RO淨水機產出的RO純水，TDS值小於5ppm。
  • 自來水的TDS值會因為地區而有所不同。台北市的自來水TDS值大約在50-200ppm之間，而高雄市的自來水TDS值可能高達300ppm。美國環保署(EPA)建議飲用水的TDS值要低於500ppm，但如果是瓶裝礦泉水，TDS值必須大於250ppm才能標示為礦泉水。

長期飲用RO水可能會導致礦物質攝取不足，尤其是鈣和鎂。建議可以適量補充富含礦物質的食物，像是深綠色蔬菜、堅果和乳製品。或者，你也可以選擇添加礦物質的RO淨水器，像是BRITA mypure pro X9。

想要判斷TDS檢測筆是否準確，可以使用已知TDS值的標準溶液（像是氯化鈉溶液或1413 μS/cm電導度校正液）進行校準。舉例來說，如果使用200ppm TDS校正液，可以購買水易購淨水的TDS筆校正液。如果測量值和標準值之間的偏差超過±5%，就需要用螺絲起子調整校正鈕，或是更換TDS檢測筆。你可以考慮購買HM Digital TDS-EZ來進行檢測。

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